胎教什么时候开始效果最好？

胎教主要是指准妈妈通过调节胎儿的身心健康，为胎儿提供良好的内外生长环境，对已经生长到一定时期的胎儿进行适当的刺激，从而促进胎儿的健康发育。本文是学习边肖整理的胎教开始的最佳时间信息，仅供参考。

胎教开始的最佳时间问:

答:怀孕16周就可以了！原因是宝宝的听力基本在怀孕第三个月到第四个月发育，发育速度很快。基于这个原理，可以在怀孕第四个月的时候给宝宝进行音乐胎教，帮助宝宝锻炼听力，有利于大脑的发育。

建议准妈妈选择轻松愉快、旋律优美、节奏自然的音乐。

问:运动胎教从什么时候开始？

答:怀孕五个月就可以开始了！当准妈妈怀孕20周左右的时候，宝宝的发育变得非常稳定，所以准妈妈可以做适量的运动来促进宝宝的身体发育，但是36周后，最好不要做运动胎教，因为此时准妈妈进入孕晚期，不知道什么时候分娩，所以不适宜做运动。

问:营养胎教什么时候开始？

答:怀孕第一周就可以做！营养胎教最重要，刚怀孕就可以进行。也就是说，准妈妈最好一怀孕就进行营养胎教。要均衡补充营养，根据身体状况进行调整，让宝宝稳步发育。

问:轻胎教从什么时候开始？

答:怀孕32周就可以了！原因是此时宝宝的视觉发育稳定。最好达到32周，因为32周后宝宝就可以对光和光照有反应了，同时光照胎教可以促进宝宝的视觉发育。但是在进行光线胎教的时候，要知道不能给宝宝用太强的光线，一次两分钟，不能太久！

问:抚触胎教从什么时候开始？

答:怀孕20周就可以了！原因是宝宝到20周时，感官发育会特别快，味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉都会进入发育高峰期。如果准妈妈摸摸宝宝，会刺激这些感觉能力的发展，宝宝以后的行动力会更好。

问:语言胎教从什么时候开始？

答:最好在怀孕24周后做。原因是宝宝的听力在这个阶段已经发展了一段时间，准妈妈在这个时候和宝宝说话不容易伤害到宝宝脆弱的听力。并且在这个阶段，宝宝的感知能力加强，语言胎教可以增进准爸爸、准妈妈和宝宝之间的感情。

问:美育和胎教从什么时候开始？

答:怀孕20周以后做比较好！大家说的美育和胎教，其实就是通过准妈妈对艺术作品的欣赏和其他更文艺美好的东西。如果准妈妈心情愉快，可以把美好的情绪传递给宝宝，让宝宝感受到。怀孕20周时最适合进行美育和胎教，因为这个阶段宝宝的感官能力已经发展，所以胎教的效果更好。

五种胎教的最佳时机一、音乐胎教法

主要是用声波刺激胎儿听觉器官的神经功能，可以从孕16周开始有计划地实施。每天一至两次，每次15分钟至20分钟，在胎儿醒来并有胎动时进行。一般晚上睡觉前比较合适，直接通过录音机播放就可以了。录音机要离孕妇1米左右，声强65分贝到70分贝。

也可以使用产前麦克风，直接放在孕妇腹壁内胎儿头部的相应部位。音量可以根据成人通过手掌在麦克风里听到的声音强度来调节，相当于胎儿在子宫里能听到的声音强度。对于腹壁较厚的孕妇，音量可以略高；对于腹壁薄的孕妇，音量要低一些。胎教音乐的节奏要轻柔流畅，不带歌词，音乐的意境要温柔甜美。

但注意不要把录音机直接放在孕妇腹壁上听胎儿说话。在胎儿听音乐的同时，孕妇也要通过耳机听孕妇专用的带有心理诱导词的磁带，或者选择自己喜欢的音乐，将场景与音乐表演的内容联系起来，达到心情放松，从而调整心态，增强胎教效果。

二、对话胎教法

怀孕20周时，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的声音不仅能传递给胎儿，胸部的振动对胎儿也有一定的影响。所以孕妇要特别注意自己的语气、语气、用词，给胎儿一个好的刺激标记。

对话胎教需要父母双方共同参与，因为男性低音相对容易被引入子宫，久而久之也算是一种良性的声波刺激。父母可以给胎儿取一个中性的婴儿名字，比如"萍萍"、"乐乐"等等，经常这么叫，让胎儿牢牢记住。

这样，宝宝出生后哭闹时，会觉得来到子宫外一个全新的环境并不陌生，反而会有安全感，很快平静下来。同时，父母要把胎儿当成懂事的孩子，经常和他说话、聊天或者唱歌给他听。

这样既能增加夫妻之间的感情，又能把父母的爱转移到胎儿身上，对胎儿的情感发育大有裨益。对话的内容不要太复杂。最好在一段时间内重复一两句话，以便让胎儿大脑皮层记忆深刻。

三、摸胎儿的方法

婴幼儿天生需要爱抚。胎儿被母亲的手轻轻触摸后，也会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性的身体蠕动，促进大脑功能的协调发展。

每晚睡前，孕妇引流空膀胱，躺在床上，放松腹部，双手从上至下，从右至左轻轻抚摸胎儿，就像抚摸出生后的婴儿一样，每次持续5分钟至10分钟。但要注意手部动作要轻柔，切忌粗暴。

四、摸压、捶打胎教法

怀孕24周后，孕妇腹部可明显摸到胎儿的头、背、四肢。从现在开始，孕妇可以每天晚上平躺在床上，放松腹部，让胎儿在"子宫内行走"Do "宫内体操"。这种反复的运动可以使胎儿建立有效的条件反射，增强四肢肌肉的力量。

运动后胎儿出生后四肢肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、走等动作都早。但要记住，一旦胎儿被踢得心烦意乱，应立即停止刺激，轻轻抚摸，以免发生意外。

五、轻胎教法

胎儿的视觉比其他感觉功能发育得更慢。怀孕27周后，胎儿大脑能感知外界视觉刺激；孕30周以前，胎儿要到孕36周才能盯着光源看，胎儿对光刺激是有反应的。所以从怀孕第24周开始，每天在胎儿醒来时定时使用手电筒(弱光)作为光源，每次5分钟左右。结束前，可以连续关闭和打开几次手电筒，有利于胎儿视力的健康发育。但应避免强光照射，照射时间不宜过长。

通过以上方法，对胎儿进行全面的教育和训练，沟通信息，形成父母与胎儿的相互结合，对宝宝出生后的智力发育非常有利。孕期各种胎教培训都要详细记录。比如胎动的变化是增还是减，是大还是小，是肢体运动还是躯干运动等等。

经过一段时间的训练，可以总结出胎儿对某种刺激是否建立了特定的反应或规律。这将有助于医生了解胎儿的发育。

胎教最好的方法是音乐胎教、语言胎教、触摸胎教、艺术胎教、灯光胎教等等。

音乐胎教:通过健康的音乐刺激，使母亲得到安宁和享受，促进孕妇分泌酶、乙酰胆碱等物质，向胎盘送血供，同时使胎心节律稳定，能很好地刺激胎儿大脑发育。

语言胎教:父母可以通过与胎儿的对话，使胎儿接收到语言电波的信息，刺激胎儿大脑的生长发育。妊娠晚期，胎儿已经具备了最初的听觉和感觉能力，会对外界的语言刺激产生一定程度的反应，并在胎儿大脑中形成记忆。

抚触胎教:通过抚触胎儿，胎儿的四肢感觉受到刺激，定期抚触胎教，就像母亲和胎儿的对话，形成良好的反应和互动，对提高胎儿大脑的发育很有帮助。

艺术胎教:通过一些艺术练习，如书法、绘画等，让孕妇自身提高文化素养，为胎儿创造一个更加平和舒适的生活环境。

光照胎教:即给胎儿一些光照刺激，促进胎儿视网膜感光细胞的功能发育。动物实验表明，光线对视网膜和视神经有益。通过彩超观察，光照后胎儿立即转向避光，同时心率加快，脐动脉和脑动脉血流量增加，说明胎儿能感觉到光线注入子宫。胎儿感觉功能中的视觉发育相对较晚，胎儿视网膜通常在七个月时就具有感光功能。照明可以用手电筒照射靠近孕妇腹壁的胎头，每次5分钟左右。孕妇可以注意感受一下胎儿的反应并做一些记录，在胎儿熟睡时避开。

胎教的时间:5个月左右，可以进行音乐胎教、抚触胎教等。，而轻胎教一般在怀孕6个月后进行。胎教时，可以几种方法并用，比如边听音乐边抚摸胎儿。

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